العمل من المنزل له مخاطره الخاصة. يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة متطلبة، ويعاني ظهرك من آلام نتيجة الجلوس لساعات طويلة على المكتب، أو قد تنسى ببساطة التحرك.
الجهاز المكتبي الذي ساعدني على الجلوس بشكل صحيح
العمل من المنزل له مخاطره الخاصة. يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة متطلبة، ويعاني ظهرك من آلام نتيجة الجلوس لساعات طويلة على المكتب، أو قد تنسى ببساطة التحرك. هناك بعض التطبيقات التي تذكرك بالتحرك أو تشير إلى أنك لست في وضعية مثالية، لكنها سهلة الإهمال.
لقد قضيت الجزء الأكبر من عقد في العمل على مكتب منزلي، وأقوم بتعديل الإعدادات كما أذهب – كرسي ألعاب، دعم قطني، كل شيء. لكن لا شيء يضمن وضعية جيدة.
اكتشاف جهاز Isa
ثم عثرت على جهاز Isa، وهو جهاز مكتبي من شركة Deep Care الألمانية، الذي يتبنى نهجًا مختلفًا تمامًا. يتتبع وضعيتك، وترطيب جسمك، والضوء، والصوت، والحركة. ويفعل كل ذلك دون كاميرا أو اتصال بالإنترنت، وهو ما يعد ميزة مهمة في عصر المراقبة المستمرة.
إليك كيفية عمله وما يحتويه. يحتوي جهاز Isa على شاشة IPS HD بحجم 5.5 بوصة ويبدو مثل ساعة الطاولة. يتم تشغيله بواسطة USB-C؛ توفر الشركة وحدة طاقة معه، لكن يمكنك استخدام أي من شواحنك الحالية أيضًا، حيث أن استهلاكه للطاقة يقارب 2.45 واط.
المستشعر الرئيسي للجهاز هو مستشعر العمق ثلاثي الأبعاد (ToF) الموجود في الأمام – نفس التقنية المستخدمة في التعرف على الوجه وبعض كاميرات الهواتف الذكية – الذي يتتبع الوضعية والحركة. كما يتيح ميزات إضافية، مثل عدّ عدد المرات التي تناولت فيها الماء أو سوائل أخرى. قالت الشركة إن المستشعر يعمل في نطاق من 0.15 متر إلى 1.8 متر. وهذا يعني أنه إذا كان الجهاز موجودًا على مكتبك، يمكنه قياس حركتك، حتى عندما تقف وتتحرك.
سهولة الاستخدام
البدء سهل – يطلب الجهاز بعض التفاصيل عنك وعن روتين عملك. وجدت أنه من الغريب أنه لا يوجد خيار لتعيين الجهاز على توقيت الهند (أو أي منطقة زمنية آسيوية أخرى). قالت الشركة إن جهاز Isa يدعم حاليًا فقط المناطق الزمنية في الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة. حسنًا، ولكن دعم المناطق الزمنية الأوسع، أو حتى ساعة عالمية بسيطة، يبدو كمتطلب أساسي لجهاز مكتبي.
على الشاشة، يعرض جهاز Isa وضعيتك بواسطة حلقة مربعة مستديرة (squircle) تمتلئ أو تفرغ بناءً على مدى جلوسك بشكل صحيح، بينما تتبع أداة تشبه خزان المياه شربك. إذا لم تكن جالسًا في الوضع الصحيح، ستتحول المؤشر إلى اللون الأصفر. تعتبر الحلقة المشابهة لساعة Apple تذكيرًا فعالًا بشكل مفاجئ – عندما أرى اللون الأصفر أو الأحمر، أستقيم تقريبًا بشكل غريزي.
يهتز الجهاز لتنبيهك إذا كنت قد انحنيت لفترة طويلة، وأنا موافق على هذا النوع من التذكير الخفيف. يشير هذا التنبيه أيضًا إذا كنت تميل بعيدًا جدًا للأمام أو للخلف ويساعدك على تصحيح وضعيتك.
تتبع الحركة
تتبع أداة مماثلة الحركة، وإذا كنت ثابتًا لفترة، يقترح عليك جهاز Isa النهوض، مع تمارين موجهة على الجهاز لتتبعها. عندما تعود إلى مكتبك بعد استراحة، يعيد متتبع الحركة ضبطه.
اختارت Deep Care عدم تضمين كاميرات، مما يساعد على الخصوصية، لكنه يأتي مع بعض العيوب.
إذا كان زجاجة أو شيء آخر يجلس بينك وبين المستشعر، قد يقرأ ذلك كشخص ويسجل أنك ثابت. يمكن أن تمر الحيوانات الأليفة أو زملاء السكن بجوار المستشعر أيضًا. عادةً ما يكتشف جهاز Isa أنك قد ابتعدت ويذهب إلى عرض الساعة الرقمية، لكنني كنت أود وجود زر يدوي لأخبره أنني لست على المكتب حتى يتوقف عن التتبع.
نظرًا لنهج المستشعر فقط، أخبرني الجهاز أحيانًا أنني كنت ثابتًا لفترة طويلة عندما كنت جالسًا لأقل من نصف ساعة. هذه هي إزعاجات بسيطة. بشكل عام، جعلني الجهاز أتحقق من وضعيتي بشكل أكثر تكرارًا مما كنت أفعله سابقًا، واقتراحات التمارين مفيدة حقًا.
المواصفات والتسعير
لإدارة كل هذه الميزات، يستخدم الجهاز معالج رباعي النواة بسرعة 2 جيجاهرتز. يمكن للجهاز الاتصال بشبكة Wi-Fi لتحديثات البرامج، لكن يمكنك إيقاف تشغيله في أي وقت.
تأسست Deep Care من قبل ثلاثة موظفين سابقين في Bosch وبدأت في بيع جهاز Isa مباشرةً للشركات. وقد وسعت مؤخرًا إلى المستهلكين – وهو تحول يشير إلى الثقة في السوق التجزئة للأجهزة المتعلقة بصحة مكان العمل، واختبار ما إذا كان نموذج الاشتراك المضاف إلى الأجهزة الفاخرة يمكن أن يجد جمهورًا رئيسيًا.
يتم تسعير جهاز Isa بـ 299 يورو (354 دولارًا) مع فئتين من الاشتراك. تتيح لك الخطة الأساسية (4.99 يورو شهريًا) الوصول إلى تتبع الوضعية، وتتبع عادات الجلوس الصحية، واكتشاف عادات الشرب، ومكتبة التمارين. بينما تتيح لك خطة Pro (7.99 يورو شهريًا) تتبع مستويات الضوء والضوضاء وCO2 لبيئة عمل صحية.
تخطط الشركة لاستخدام مجموعة مستشعرات جهاز Isa للدخول في تتبع الصحة النفسية. وتدعي أنه من خلال استخدام إشارات مثل الوضعية، وحركة الرأس، وحركة الصدر، يمكن للجهاز قياس أنماط التنفس. بالإضافة إلى ذلك، مع البيانات البيئية مثل مستويات الضوضاء، ومستويات الضوء، ومستويات CO2، تريد الشركة تقديم درجة تتعلق بالتوتر.
حتى إذا تخطيت ميزات الصحة النفسية، فإن جهاز Isa هو جهاز قوي لأي شخص جاد بشأن الوضعية والحركة. إنه ليس رخيصًا، ويضيف الاشتراك إلى التكلفة على المدى الطويل. لكن إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعمل من المنزل وكان ينوي فعل شيء بشأن عادات المكتب، فهو واحد من الخيارات الأكثر تفكيرًا المتاحة.
حتى إذا تخطيت ميزات الصحة النفسية، فإن جهاز Isa هو جهاز قوي لأي شخص جاد بشأن الوضعية والحركة.
